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睡眠呼吸暂停综合征一定要重视！

发布日期：2023-12-26 17:15:43

有一部分人认为打呼噜，只是一种十分普通的现象，而且是高质量的一种睡眠体现，其实在临床上打呼噜引起了医生们的高度重视，因为人在打呼噜的过程中，会使呼吸暂时的停止，可能造成脑部供血不足，引发各种心脑血管等疾病的风险。
打呼噜是熟睡的表现吗？答案是否定的。
其实打呼噜者的睡眠质量并不高，打呼噜不仅影响（自己和他人的）睡眠，还可能引发夫妻、情侣、室友等间的矛盾；有些人除了在夜间睡眠打呼噜外，还会有憋醒、夜尿增多等症状，白天还会出现嗜睡、记忆力减退、反应能力下降等现象。严重的打呼噜还会引起心脑血管、呼吸系统等方面的疾病，甚至还可能让人猝死。
那么，问题来了，人为什么会打呼噜呢？
打呼噜是因为呼吸不畅通。当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。鼻、咽、喉所在的上气道，如果变得狭窄，呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着，气流带动软组织振动，鼾声响起。多大程度的打呼噜算严重呢？
有人说：“我好像在特别累的时候会打呼噜，但不是每天都打，应该没事吧？”人在过度劳累后，咽部的软组织会变得松弛，气流经过时受到阻力，从而引起打呼噜，这是正常的。有时候扁桃体炎犯了，肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅，造成打呼噜。不论是哪种原因引起的，只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。
但是，如果打呼噜时出现了呼吸暂停，就要警惕了——
这可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称 OSAHS ）。患 OSAHS 的人一会儿鼾声如雷，一会儿又突然没了声音，像是憋着一口气。这会导致氧气供应不足，引发一系列健康问题。

OSAHS 危害有多大？
当睡眠呼吸暂停发生之后，我们的机体会经受低氧、胸腔压力改变、睡眠结构紊乱等异常。
1. 低氧
发生呼吸暂停后，人吸入的氧气变少，血液中的氧气浓度也变低了。低氧对于心血管的影响是非常直接的。它可能会导致高血压，还会诱发冠心病、脑血栓。此外，低氧还可能使人夜尿增多，少数人还会出现尿床现象。
2. 胸腔压力改变
大家可以尝试做一下这个动作：先闭嘴憋住气，再用鼻子吸气。是不是感觉胸腔很不舒服？睡眠呼吸暂停的时候，就是类似的感觉。此时胸腔会承受特别强的负压，这个负压会对心血管系统产生巨大的影响，比如心脏扩大、血管摆动等等。高负压的抽吸作用，还会使胃里没有消化完全的食物反流回食管或者咽喉，导致反流性食管炎、咽喉炎等的发生。
3. 睡眠结构紊乱
我们的睡眠可以分为 5 个阶段：入睡期 - 浅睡期 - 熟睡期 - 深睡期 - 快速动眼期。后三个阶段属于深度睡眠期，对于消除疲劳、恢复体能具有重要作用。打呼噜恰恰会“破坏”这个深度睡眠期。于是，第二天就容易出现困乏、嗜睡、注意力不集中等现象，长此以往还会造成记忆减退。
对男性来说，OSAHS 还会造成器官末梢循环缺氧、神经损害，从而引起性欲减退、阳痿等性功能障碍。
总之，OSAHS 的危害是全身性的。最致命的危害是……
患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的 3 倍。
想知道自己是不是患了 OSAHS，需要到医院就诊，由医生根据你的症状，结合相关检查及呼吸睡眠监测的结果进行诊断，决定是否进行下一步治疗。尽早的干预与治疗，可以大大减少由打呼噜而引发的疾病与危害。

（供稿/董娟娟）

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