随着人们健康意识的提高，胃肠镜检查已经逐渐成为人们体检项目里的常规项目。但是一方面，因为既往普通胃肠镜造成恶劣的印象，导致一些人对它望而却步，另一方面，检查后一些不适症状的出现也会导致经过口口相传，也让很多人打起了退堂鼓。其中肠镜后腹胀就是最常见的反应之一，原因主要跟肠镜时需要注入较多的气体来观察肠道情况有关。如果病人比较敏感或排气不够充分，那么就有可能出现不适。最常见的就是恶心、胸口憋闷感、持续不停的排气、腹胀，有些病人甚至出现剧烈的腹痛。
面对这种情况我们应该怎么办？
1、适当活动
待清醒后可以适当进行活动，包括散步、慢跑、瑜伽等活动，运动时体位的变化能够引起肠道的反射，促进肠道蠕动，有利于肠道内气体的排出，从而缓解腹胀。
2、饮食调整
肠镜后24小时避免进食辛辣刺激、油腻、过硬的食物，同时也要避免一些产气较多的食物，比如豆类、乳制品、产气饮料等，需要进食时，也可以选择一些易消化的食物，比如稀饭、面条等。
3、如厕
如厕时肛门括约肌舒张，降结肠、乙状结肠和直肠收缩，膈肌和腹肌收缩，增加腹内压力，从而能促进肠内气体的排泄。
4、多饮水
肠道内胀气也与体内水分不足相关，肠镜后应注意补充足够的水分，以促进肠道内气体的排除。
5、药物治疗
胀气较为严重时可以口服胃肠解胀药物，比如西甲硅油，它可以有效降低消化道内气泡的表面张力并使之分解，促进气体在消化道内部加速运动，从而来排出气体，缓解腹胀。
除了上述方法外，还有一些其他的措施也可以缓解肠道胀气，包括：采用膝胸卧位、腹部按摩、腹部热敷、肛管排气等等。
最后，如果以上方法都不能缓解胃肠道胀气，或者正在进一步加重时，应当及时就医，避免严重并发症的出现。
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（供稿/许龙星）
