孩子的身高，是每位家长都非常关心的问题，在儿童生长发育门诊的诊室里经常遇到因为孩子身高问题前来就诊的家长，他们常常无法精准提供孩子近期的身高变化，影响了医生对孩子身高发育情况的正确判断，耽误了及时有效的治疗，今天我们就一起来看看如何在家准确测量身高。
正常儿童身高增长速度
儿童的生长发育是一个连续性和阶段性的过程。一生中一共有两个生长高峰期。
第一个生长高峰：婴幼儿期，生后第一年身长增长最快，身长可增长25cm；第二年可长高10-11cm。
第二个生长高峰：青春期，男孩整个青春期可增长约28~30cm；女孩整个青春期可增长25~28cm左右。
出生至1岁：25cm/年 ；
1岁-2岁：10-12cm/年；
儿童期：5-7cm/年；
青春前期达最低点：5-5.5cm/年；
青春期：男孩PHV可达7~12cm/年，女孩PHV可达6~11cm/年。
在家如何测量孩子身高？
身高是指从头顶到足底的垂直距离，是头、躯干（脊柱）与下肢长度的总和，反映的是儿童长期营养状况和体格生长。
1、三岁以下身高测量
卧位测量，测身长时，应让宝宝平躺着量。方法是让宝宝平躺，双腿捋顺、捋直，双脚并拢，头顶上和脚底下同时放一本硬质的书或纸板。测量两本书之间的直线距离，就是宝宝的身长。
2、三岁以上身高测量
测者应脱去鞋、帽子，背靠墙面脚后跟紧贴墙壁，脚跟靠拢，脚尖分开大约60度角。
取立正姿势，两眼直视正前方，胸部稍微挺起，两臂自然下垂。头、脚跟、臀部三个点同时靠在墙面，头部保持正直位置。
用厚一点的书或者大一点的三角尺，一面紧贴墙壁下滑，直到另一面压到被测者头部，在书或者三角尺靠墙面的下沿标记划线，标记线与墙角之间的距离即为被测者的准确身高。
生长发育是儿童特有的生命现象，儿童体格的生长是连续过程，要想孩子长得好，全面的生长发育监测少不了，而身高作为生长发育监测的重要指标，家长的监测常常更重要。如果能够做到正确监测，可以直观评价营养状况，筛查营养性疾病；早期筛查矮小儿童，及时发现身高偏离；对早产儿、低出生体重儿、小于胎龄儿追赶生长也有一定调控作用，为儿童保健医生进一步的健康指导提供依据。
我院生长发育门诊拥有儿童保健生长发育监测系统，骨龄评估与指导系统，提供儿童体格生长发育评估、管理及健康促进、青春期保健、儿童体格发育偏倚早期干预(包括：矮小症、性早熟、单纯性肥胖等服务)。儿童发育行为相关问题还包括语言发育迟缓、全面发育迟缓、注意缺陷多动障碍、抽动障碍、 遗尿症等。家长们如果发现以上系列问题，尽早到正规医院就诊。
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（供稿/马梦瑾）
