演技爆棚的演员张嘉译为啥总是哈着腰？
男神周杰伦也要饱受背痛折磨，
还有李宇春，蔡少芬等...
是的，
他们都患有强直性脊柱炎。
强直性脊柱炎是慢性炎症性自身免疫性疾病，主要在骶髂关节、脊柱及外周关节发病。在早期， 晚上经常腰背疼痛，早上起来或久坐后站起来时，腰背部觉得僵硬，有时也有胸痛、颈肩痛和足跟痛等症状，一些患者还可能出现虹膜炎或者腹痛、腹泻等胃肠道症状，到了后期关节融合在一起失去活动性，导致弯腰驼背，最后整个身体处于“折叠”的状态。
强脊炎患者在生活中应该注意哪些呢？
患者需要适当的运动，越运动越轻松，运动和药物同等重要，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。比如：拉伸，伸展运动，猫背运动，小燕飞，游泳，柔软操，舞蹈等都是不错的选择。
注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。行走时保持直立，定期做背部伸展运动、深呼吸运动以维持正常的胸廓扩展度；坐位时尽量坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧贴在椅背上休息；卧位时尽量睡硬板床，宜仰卧、侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头，采取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
测量身高，保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。患者配合理疗预防感染，合理的规律饮食和膳食搭配也能延缓疾病的进展。
强脊炎都是需要服用什么药？
可以服用的药物有：
非甾体类抗炎药，
柳氮磺胺吡啶，
甲氨蝶呤类，
肾上腺皮质激素，
另外，还有生物制剂类药物：
如肿瘤坏死因子（TNF-α）拮抗剂等。
以目前的医疗水平，强直性脊柱炎虽然无法根治，但只要规律用药，病情能够长期稳定，在疾病早期得到及时有效的治疗，可以延缓甚至避免骶髂关节融合、脊柱强直等。若放任疾病发展，最终会出现关节畸形、脊柱活动受限，将严重影响日常生活。强脊炎病情常常反复发作，不仅表现为身体方面的痛苦，而且常伴有心理方面的障碍，以焦虑和抑郁较为常见。
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（供稿/王玉静）
