辐射这个词，魔音绕耳。说几个生活中常见的场景，大家看看是不是很熟悉：
睡觉时手机放远一点，绝对不能放枕头下
WiFi 路由器一天只能开几小时
住在 5G 基站、高压变电站附近，天天会被辐射
这些“传言”在人们口中流传了很长时间，甚至成为了预防辐射的共识，但实际上，辐射不管是来自家用电器也好，来自基站变电站也罢，不用过度担心，因为它们属于“非电离辐射”，和“电离辐射”不是一回事儿。
通常我们可以根据辐射能量的高低、电离物质的能力将它们分为“电离辐射”和“非电离辐射”。在人们的常识里会对身体造成伤害的辐射，其实指的是很大剂量的电离辐射。接下来就让我们了解一下日常生活中经常接触到的非电离辐射。
非电离辐射是一种波长长，频率低，能量小的电磁波。它就像小雨滴落在你身上，轻轻地拍打你；而电离辐射更像瓢泼大雨，哗哗啦啦敲在你的脑壳上。
非电离辐射（也被称为电磁辐射），通常用单位【电场：伏/米（V/m）或磁场：特斯拉（T）】来表示强度。对家电而言，我们通常更多关注磁场的影响。
我国对于公众的非电离辐射暴露，是有规定的：一般家电对环境影响的磁感应强度限值，为 100 微特斯拉（μT）。对常用电器的非电离辐射量做的测量如下，大家可以对日常家电和环境限值的差距进行大概参考：
通过上图不难判断，日常家用电器的辐射量离安全限值还差得很远。只要是正规厂家生产的家电，基本都会有严格的生产流程和管控，出问题的几率非常小，不会有电影中那种科幻化的电流辐射冲击波，并且非电离辐射的强度，会随着距离的增加迅速减弱。如上图中用 30厘米距离举例，如果是电视机，通常家里观看电视距离差不多要隔上3米，非电离辐射到身上时，基本已减弱接近于零。同理，5G 基站、高压线、变电站，这些发出的非电离辐射，也会随距离的增加迅速下降，且国家对它们的建设要求相当严格，只要不贴着它们违规建房，都不用太担心。
所以，我们身边的非电离辐射其实是安全可控的，大家可以放心了。究其根本，造谣者说的辐射伤人，其实有些断章取义——将电离辐射的危害，移植到非电离辐射上，让非电离辐射背起“黑锅与骂名”。
另外，可能有人们疑惑：非电离辐射也是电磁辐射，是致癌物呀？还不得多注意注意？
虽然电磁辐射在世卫组织国际癌症研究机构的致癌物名单中，但它属于 2B 类可疑致癌物。2B 类可疑致癌物，是指对人致癌的可能性，证据并不充分。所以与其担心它，不如多注意一下明确会致癌的 1 类致癌物，例如酒精、烟草、槟榔、香肠腊肉等腌制食品。
辐射和人类其实是共存关系，一切温度高于绝对零度（-273.15℃）的物体，都在向四周进行着辐射，太阳在辐射，山川湖泊在辐射，树木花鸟在辐射，食物与空气在辐射，包括我们人体也在对外辐射。
根据 2020 年全国辐射环境质量公报，每个人全年被天然辐射源，辐射过的平均剂量有 2.4 毫西弗。人体早已从漫长的进化过程中，找到与这些辐射共存的办法，进入我们体内的微小辐射也会被代谢掉。
当然在生活中，的确存在较高电离辐射的地方，但只要大家按照规则使用，它就伤害不了你。
如果因为各种原因，你路过的地方有这个标识，就赶紧离开，因为它表示高剂量辐射警告：
生活里还有一个可能有电离辐射的地方，那就是吸烟者的肺。烟草中含有放射性元素钋 210，点燃后会随着烟雾被吸烟者吸进肺里。吸烟者一年通过烟草吸入的辐射量，会在 0.46 毫西弗左右，这可是相当于 4600 根香蕉的辐射量噢。所以为了自己和家人的健康，务必把烟给戒掉呀。
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（供稿/千娜娜）
