18岁的果果是一名高三的学生，半年来时常出现偏头痛，尤其每次来例假时头疼，疼时伴有面色苍白、恶心、出汗，严重时有呕吐症状。妈妈带果果来就诊时询问医生：“得了偏头痛需要长期吃药控制发病频率吗？”
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，大多数患者预后良好，随着年龄增加症状逐渐缓解。
病因：
1、遗传因素：60%的患者有家族史。
2、内分泌因素：女性发病率大于男性，青春期及月经期高发。
3、饮食和精神因素：饮用酒、咖啡及食用烟熏制品等。精神紧张、过度劳累、焦虑和抑郁等。
4、强光、噪音、异味和温度变化。
预防措施：
1、女性患者在月经前期及月经期，应特别注意避免情绪紧张、过度劳累来减少发作。
2、平时注意饮食习惯：清淡、高蛋白、高维生素饮食，避免摄入诱发头痛发作的食物。
3、合理作息，适度运动，保持情绪稳定和充足睡眠。
4、出现黑蒙、亮光等先兆症状时不要紧张，保持安静并卧床休息；症状严重时及时就医。
中医有“治未病”之说，偏头痛也可以通过预防来减少发病率。让我们一起轻松应对“偏头痛”吧！
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（供稿/王思寅）
