患者：“这胳膊腿跟个软面条似的，使不上劲儿，老躺在床上，这可咋整？”
医生：“别急！你这是脑梗偏瘫了，记住脑梗后前三个月是恢复的黄金期。现在康复方法有很多，例如针灸、运动治疗、作业疗法、磁疗、超声波等。除此之外，还有一种躺着都能操作的康复方法，你想学吗？”
患者：“哦？那是啥方法？你可得教教俺。”
什么是良肢位摆放?
早期脑卒中偏瘫的肢体多为弛缓性瘫痪，就是病人所说的“软瘫”，它是大脑的运动功能区受到损害导致的。偏瘫的肢体常常会发生挛缩，易出现肩关节半脱位。如果患者在卧床期间体位摆放或活动不当还可诱发肩痛加重、肩-手综合征、肢体的肿胀、失用综合征、深静脉血栓形成等并发症。因此，良肢位摆放就显得尤为重要。
良肢位是预防脑卒中患者在卧床期间偏瘫侧肢体并发症的一种体位，从治疗角度来看，是一种为防止或对抗痉挛姿势而采取的临时性体位。良肢位的摆放是偏瘫患者康复锻炼的基石，也是预防日后残疾的重要措施之一。
良肢位摆放的优点
操作简单、安全
康复费用和护理成本较低，减轻家庭经济压力
促进功能障碍肢体的康复
提高患者自理能力和生存质量
增加患者卧床时的舒适感
良肢位包括哪些体位？
良肢位摆放常用患侧卧位、健侧卧位、仰卧位、床上坐位四种体位交替使用。
患侧卧位时
患侧在下，背后用枕头支撑，患侧上肢伸展，避免患侧肩直接被压于身体之下，下肢膝关节稍微屈，健侧上肢自然位，下肢呈迈步位。要注意的是，患手不握物品，足底不放东西。
红色表示患侧
健侧卧位时
患侧在上，胸前用枕头支撑，避免身体向后倾，患侧上肢自然伸展放于软枕上避免手腕下垂，患侧下肢屈曲放软枕支撑，不能让足部悬空下垂；
红色表示患侧
仰卧位时
患侧臀部和肩胛部用枕头支撑，患侧上肢伸展，下肢屈膝，膝关节下垫软枕，头稍转向患侧；
红色表示患侧
床上坐位
主要适用于患者需要进食和排便时，患侧后背、肩部、手臂、下肢用枕头支撑，使躯干保持直立，患侧下肢自然伸直，膝下垫一软枕或毛巾，足中立位或踝关节背屈。
红色表示患侧
专家提醒
良肢位的原则是鼓励患者多患侧卧位，增加患肢的感觉刺激，从而减少痉挛。另外，要适当健侧卧位、尽可能少采用仰卧位、保持正确坐姿。体位每1〜2小时变换一次，感觉到不适可及时改变体位。
良肢位的摆放需贯穿患者整个康复过程：入院后早期进行良肢位的摆放有助于改善肢体功能障碍，减少并发症；痉挛期后为了使偏瘫肢体尽快恢复至功能位状态，可适当的进行良肢体位摆放；进入恢复期后需在进行平衡训练的基础上增加良肢位的摆放时间将会加速康复效果。这个安全有效、易操作的康复手法你学会了吗？
声明：本文部分图片来源于网络，图片版权归原作者所有。如有版权要求，请及时与我们联系更正、删除。
（供稿/李旭静）
