一、什么是肺癌？
肺癌是起源于肺部支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤，也称为原发性支气管肺癌，是一种最常见的肺部原发性恶性肿瘤。目前大多数“肺癌”自我症状时，往往已经中期甚至中晚期或已有远端转移，大家普遍认为肺癌不仅难以早期察觉，更因其快速发展的势头而给治疗带来了巨大的挑战。面对这个严峻的健康挑战，我们该如何科学地预防呢？
二、引起肺癌的原因有哪些呢？
长期吸烟者、常接触二手烟或厨房油烟。吸烟是肺癌死亡率逐年增加的首要原因，烟雾中的尼古丁、亚硝胺、苯并芘和少量放射性元素钋等均有致癌作用。抽烟的时间越早，量越大，患肺癌的风险就越高。被动吸烟也是肺癌的病因之一，如果配偶是吸烟的，和配偶生活时间越长，得肺癌的可能性也会越大。
有肺癌家族史者。家族中有肺癌病史的人，其患肺癌的风险可能会增加。这可能与遗传基因中的某些突变有关。因此，有肺癌家族史的人属于肺癌的高危人群。
患有慢性肺部疾病者。患有慢性肺炎、慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病的人，其患肺癌的风险也较高。这些疾病可能导致肺部长期受损，增加癌变的风险。
接触职业致癌因子者。职业环境中存在大量有害物质，如石棉、砷、铬、煤焦油等，长期接触这些物质会增加患肺癌的风险。因此，从事相关职业的人群，如矿工、建筑工人、焊工、油漆工等，属于肺癌的高危人群。
其他相关危险因素。不良饮食、压抑情绪、家庭遗传等都是肺癌的诱发因素。
三、肺癌的早期症状有哪些？
早期肺癌一般没有症状，同时也无特异性，不易被发现。当出现以下症状时，要警惕肺癌是否找上门：持续咳嗽、咳痰带血、胸闷气短、胸痛、发热、声音嘶哑、反复发生的肺炎或支气管炎、颈部无痛肿物、发热、体重下降和食欲不振、疲劳和乏力等。
四、科学地预防肺癌，请记住以下几点
1.尽早戒烟。肺癌的头号致病因素就是烟草暴露。烟民和二手烟民的患肺癌概率都远远超出常人，尽早戒烟很有必要。
2.保持通风。保持室内空气清新多通风，装修残留的化学物质苯、厨房油烟都可能会诱发肺癌。
3.健康饮食。营养指南告诉我们应选择高蛋白、营养全面、高纤维素、低脂低盐的食物，少吃辛辣刺激、油烟、烧烤等食物。
4.保持愉悦。研究表明，保持健康愉快的心理状态，坚持适量运动，可以显著降低13种癌症发病率。
5.定期体检。肺癌风险高危人群，应当定期前往医院进行肺癌专项检查，是早期发现肺癌最有效的方式，肺癌筛查推荐使用低剂量螺旋CT作为筛查手段。
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（供稿/张硕）
