母乳喂养能够让母亲和孩子之间的感情变得更好，且对于预防乳腺、子宫等方面的疾病有一定好处，可以说一举多得。那么在母乳喂养的同时，初产妇应如何护理好乳房呢？
通过对宝宝的母乳喂养达到护理乳房的效果，因为婴儿强有力且有效的吮吸，会刺激促进乳汁的分泌和乳腺导管部位的光滑。同时养成良好的哺乳习惯，每次哺乳的时间为10-15分钟，两侧乳房轮流哺乳。这样保证婴儿获得充足营养的同时也有助于预防乳汁潴留而引起乳腺炎、乳房肿块等问题。
哺乳后如乳汁有残余，可以通过用吸奶器吸出剩余的母乳，保证乳汁不残留，否则乳汁会越来越少。
每次哺乳前后应清洁乳头，可以用棉布蘸湿温开水轻轻的擦拭乳头部位，同时避免婴儿含乳头入睡，以防乳头部位滋生细菌出现感染现象。
如果发现乳汁排出不畅的情况，应该通过按摩乳房等方法来排净瘀积的乳汁。平时也可以用手顺着乳管的方向按摩乳房或者是采用热敷的方法来促进血液流通。乳房护理不当，可能会导致乳汁瘀积、乳管阻塞等问题，进而引发急性乳腺炎，必要时需找专业的乳腺科医生。
在哺乳期，合适的乳罩能够有效地防止乳房下垂，并更好地保护乳头，切忌不要穿戴不合适的胸罩。乳罩不可太小否则穿戴胸罩会有压抑感，乳房的肩带材料最好是少许松紧的松紧带。每天睡觉时应把胸罩取下，给乳房一定的调节时间，有利于局部血液循环，不仅能使乳汁量增多，还可避免乳汁淤积而患乳腺炎。
产妇要勤换洗内衣，保证乳房的清洁。因为产妇产后出汗会比较多，所以保持乳罩的清洁非常重要，因为不洁的乳罩可能会导致细菌、灰尘等污染物随乳汁进入婴儿口中，进而引发乳头瘙痒、乳房湿疹等问题。
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（供稿/孙满红）
