分娩是每一位孕妈都非常关心的一件大事，很多人为孕期、分娩期都做足了“功课”，但是却忽略了分娩后的注意事项，下面我为大家整理了顺产后注意事项，感兴趣的孕妈可以收藏起来。
产后需在产房观察2小时
分娩后的2个小时，宝妈和新生儿需要在产房内进行观察，主要观察：宝妈的子宫收缩以及阴道出血量、新生儿的生命体征，另外母婴的第一次皮肤接触及第一次母乳喂养也是在这个时间段里完成的。回到病房后，要继续观察宝妈的子宫收缩及阴道出血量，如果出血量超过月经量要及时告诉医生。
产后及时排尿
产后要多喝水，宝妈需在产后4小时内尽早排尿，不要因为怕痛而憋尿，憋尿时间过长会影响子宫收缩，甚至导致产后出血。产后第一次下床身边必须有家属陪同，先在床边坐一会儿，感觉头不晕再由家属搀扶着去小便，注意全程身边不能离人。
休息
争取时间好好休息，新生儿每天需要吃奶8~12次，每次间隔2~3小时就要哺乳一次，是非常耗费体力的。宝妈如有会阴侧切口或阴道裂伤，休息时应采取健侧卧位，经常更换卫生纸（这里不建议使用卫生巾或护垫，因为上述两者不透气，会影响会阴伤口的愈合），保持伤口清洁干燥，利于伤口愈合。
活动
鼓励宝妈适当下床活动，可促进恶露排出，预防静脉血栓。
饮食
原则上正常饮食，忌食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。产后容易便秘，因此要多吃蔬菜瓜果。
母乳喂养
产后尽早开奶，并勤吸吮，坚持按需哺乳。产后3天左右乳房会进入充血期，可能会引起乳房胀痛，如疼痛不能缓解可联系产后康复师进行手法按摩。
新生儿观察要点
注意新生儿皮肤颜色的变化，啼哭时皮肤青紫，哭后缓解是正常现象。新生儿出生后24小时内会解第一次大便、小便，女孩还会有假月经，这些都是正常现象。新生儿偶尔吐奶、溢奶很常见，吐奶时不可立即竖抱，应将宝宝侧身流出残奶并及时清理，以防呛入气管发生窒息。新生儿如果出现频繁恶心呕吐，应及时告诉医务人员。
褥汗的护理
宝妈产后出汗量多，特别是睡觉的时候，有时甚至衣服都会湿透，这是正常生理现象。出汗多时及时擦干更衣，以防着凉。
最后，要强调很重要的一点：宝妈要保持愉悦的心情，家属要多多关注其情绪变化，给予产妇更多的关心。宝妈一旦出现负面情绪比较多、情绪低落，总是想哭或者情绪怎么都提不起来的这些状况的话，要早一点到医院做《产后抑郁量表》，以便及早发现、及早干预。
图片来自网络，侵权即删
（供稿/刘兴冉）
