乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤，也是重点防治的疾病。乳腺癌早期症状不明显，当肿瘤生长到一定程度才被发现，但此时许多病人已发生转移，错过了治疗的最佳时间。乳腺癌发现的早晚和乳腺癌患者的存活时间息息相关，根据权威统计显示：I期，早期乳腺癌，5年生存率为90%；Ⅱ期，中期乳腺癌，5年生存率为80%～85%；Ⅲ期，局部晚期乳腺癌，5年生存率为50%～60%；Ⅳ期，晚期乳腺癌。乳腺癌早期发现、早期治疗对生存期至关重要。
乳腺癌早期多不痛不痒，患者如果没有自查习惯，很难早期发现。随着病情的进展，乳房出现肿块，乳房皮肤出现橘皮样或酒窝状改变，乳头乳晕区凹陷及偏向，乳头水样、血性及浆液性溢液，腋窝淋巴结肿大等临床表现。晚期乳腺癌出现食欲不振、消瘦、乏力、发热等症状。有患者病灶转移至肺、骨、肝、脑等脏器，会出现呼吸困难、咳嗽、胸疼、骨疼、肝区疼痛、腹胀、腹水、头疼和呕吐等相应的临床表现。如果出现了以上这些症状，需要引起重视，及时就医治疗。
通过乳腺自我检查，早期发现乳腺异常，不仅可以提高治疗效果，而且可以延长生存期，提高生活质量。乳房发育后建议每月进行1次乳腺自我检查，绝经前可在月经周期7~10天，也就是月经结束一周内做乳腺自我检查1次，绝经后任何时间均可自查。自查的时机可以在洗澡时、照镜子时，主要从三方面入手：
一看
站立或坐于镜前，面对镜子仔细观察自己两侧乳腺，包括乳腺大小，形态，轮廓，皮肤及颜色有无改变，乳头有无抬高、回缩、溢液等；
二触
触诊时手指伸开并拢，用手指指腹侧触摸乳腺，左手查右侧，右手查左侧，可按顺时针方向或逆时针方向触摸，不要遗漏乳头，乳晕及腋窝部位；
三挤
是否有乳头分泌物，分泌物的量和颜色。乳腺自查应每月进行1次，在月经来潮后的 7~10 天，此时乳腺比较松软，无胀痛，容易发现异常，已停经的妇女可选择每月固定的时间进行自查。
乳腺自检的具体步骤为：
1、面对镜子双手叉腰，仔细观察乳房大小是否对称，看皮肤表面有没有凹陷或隆起，有没有橘皮样变，乳头是否凹陷。
2、仔细观察镜子中的两个乳房，参照上面方法再次检查。
3、乳腺异常症状可以观察出来：①大小不对称；②不正常的隆起；③红肿；④乳头凹陷。
4、因乳房上方的肿块站着摸比较容易检查出来，所以需要站着摸乳房，左手上举，用右手检查左乳，由乳头开始按顺时针方向，逐渐向外摸三四圈；右手上抬，左手用同样方法检查右乳。
5、因为乳房下方的肿块躺着摸比较容易检查出来，所以需要躺着摸乳房，平躺后将左手枕在头下，右手重复上一步“摸”的方法，检查左乳；再改换右手枕在头下，左手触摸右乳进行检查。
6、挤乳看溢液，以大拇指和食指挤压乳头，观察乳管内有无异常液体流出来。需要注意的是不必用力挤压乳头，一方面乳头会挤痛，另一方面如果有乳头溢液，在胸罩上是会留下污渍。
在生活中需注意以下几点，帮助有效地预防和治疗：
1、乐观积极的生活态。在平时生活中，应保持情绪稳定，乐观、开朗，劳逸结合，加强锻炼，增强体质。
2、定期进行自我乳房检查，如发现有乳房有肿块、乳房胀痛、乳头溢液等，应及早去医院就诊。通过专业医师特殊检查，如彩超、乳房X光片检查，明确诊断，不能讳疾忌医，延误治疗的最佳时机。
3、及早治疗。对于诊断出乳腺癌的女性，应积极治疗，可以采用中西医联合治疗，达到最好的治疗效果。
女性一定要关爱乳房健康、重视早期筛查，才能防患于未然。患病后也不应过于沮丧，积极配合治疗，保持乐观心态和良好的生活习惯，这样才有助于乳腺疾病的痊愈。
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（供稿/杨景惠）
