近日，一波一波的发热浪潮不断袭来。面对发热，不同的人有不同的结果，而导致不同结果的就是我们体内保护身体的战斗细胞，这些细胞形成了我们的整个免疫系统。也许就在看到这句话的当下，各位朋友的免疫细胞正在与入侵身体的病菌做着战斗，然后赢得了胜利。虽然表面上云淡风轻，像什么事都没发生过，但是要知道，我们之所以能这样安然地好好活着，正是因为有免疫系统时刻保护我们。
如果我们不了解自己的免疫系统，就不会知道健康意味着什么，也不会知道我们的身体在正常或者生病时经历了什么，更不会深刻地理解作为人的我们是一个怎样精妙的存在，今天就带你认识一下我们的免疫系统。
人体免疫系统构成有免疫器官、免疫细胞及免疫活性物质。人的免疫系统就像保护身体的一套军队系统，这个军队是由数百亿免疫细胞以及蛋白质等构成的。
免疫器官是免疫细胞产生、定居和发挥效应的场所，主要包括：骨髓、胸腺、扁桃体、淋巴结、脾等。
免疫细胞在免疫器官产生，人体执行免疫功能的主力军，起核心作用的是T、B淋巴细胞。
免疫系统：免疫系统识别并消灭进入人体的病菌、以及人体本身所产生的肿瘤细胞等，以达到维持人体健康的目的。
在人体中，无论是组织表面，还是血液，都时时刻刻巡逻着数百亿的免疫细胞。这些细胞就像卫士一样地保护着我们的身体健康，抵御外敌入侵。同时，在我们的体液中，还存在着1018数量级的蛋白质。这些蛋白质并不是细胞，但是，它就像一个个四处散布的小地雷，一遇到有外敌入侵就会黏附上去，以此保护我们的身体健康。此外，我们的免疫系统还有“大学”，训练免疫细胞去判断敌人或自身。这么一套合作紧密的系统，不是短时间形成的，它经过数十亿年生命的进化，才慢慢有了如此精密的运转流程，而免疫力下降是人们尤其是老年人更容易生病的主要原因。那么如何提高“战斗细胞”的作战能力呢？
要想科学地提高免疫力，主要落在“健康的四大基石”上：均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动和乐观的心情。只有自然、健康的方式，才是提高免疫力最好的方法。
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（供稿/卢艳秋）
