心血管代谢疾病是我国居民死亡和疾病负担的首要病因。不合理膳食、缺乏身体活动、吸烟、过量饮酒等，是心血管代谢疾病患病率急剧上升的主要因素。在实际的临床应用中，通常采用 PCI介入手术对冠心病患者进行有效治疗。
经皮冠状动脉介入治疗（PCI手术）：在血管狭窄或者堵塞处扩张球囊并植入支架，使狭窄的血管腔扩大，从而改善心脏血流，缓解症状，及时解除急性心肌缺血，在危急时刻挽救患者生命。PCI手术具有操作简便、创伤面小以及术后康复快等的优点，不仅可以改善患者生活质量，还可以在一定程度上降低心肌梗死和冠心病死亡的几率，因此在临床广泛应用。那么冠心病支架术后患者就可以“高枕无忧”了吗？
当然不是，据相关资料显示，PCI术后如果不做好自我管理，有再复发风险，因此预防非常重要，一起来听听医生的建议吧！
预防冠心病再复发，少做这几件事
禁忌暴饮暴食
在生活中大约有30%的患者发生心绞痛或心机梗死，都是因为暴饮暴食这些不良因素引起的。倘若大量进食那些高热量、高脂肪食物，就会导致体内血糖浓度增高，继而诱发了血液粘稠度度增加以及血小板聚集，易诱发冠心病再复发。
禁忌长期熬夜
由于长期的过度熬夜，没有充分休息会使得心脏供血不足，增加心脏病的发病风险。不少人长期熬夜后猝死，就是因为心脏负荷过大。注意劳逸结合，保证充足的睡眠。预防冠心病复发的风险。
禁忌吸烟
烟草中含有多种化合物，其中与冠心病有关的主要是尼古丁和一氧化碳。吸烟可使冠状动脉支架置入术（PCI）后的死亡相对风险增加1.76倍，猝死的相对危险升高3倍。因此术后应及时戒烟，避免接触“二手烟”，从而预防冠心病再复发的风险。
禁忌过度肥胖
肥胖会导致高脂血症，高脂血症导致动脉粥样硬化。当硬化在脑血管中时，会导致脑血管供血不足。如任其发展，会使动脉硬化斑块更加严重，逐渐阻塞血管。因此应将体重控制在正常水平，避免超重和肥胖。从而预防冠心病再复发的风险。
要限酒
不提倡饮酒，如饮酒，男性每日酒精量不超过40克，女性不超过20g，不提倡高度烈性酒。
预防冠心病再复发，做好这几件事
适宜锻炼身体
一定的体力活动对于预防肥胖、锻炼循环系统功能、调整血脂代谢均有益。但是要根据自身情况而定、活动习惯和心脏功能来规定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感为原则。运动要循序渐进，不宜过于激烈。
合理膳食要“三少”
食物品种多样化，增加膳食纤维的摄入，碳水化合物以谷类为主，粗细搭配，多食新鲜蔬菜水果、奶类和大豆，适量鱼、禽、蛋和瘦肉，减少盐和油，限制酒和糖。要做到“三少”，即少脂、少食、少盐。少脂，即少吃肥肉、动物内脏等脂肪类食物。少食，即每日应控制总能量摄入，每餐食不过量，减少辛辣、刺激食物，少食多餐。少盐，即每天食盐摄入量不高于5克，少食腌制食物。
保持好心态 促进心理健康
持久性心理压力、焦虑和心情抑郁等精神疾病或心理问题会增加心血管代谢疾病风险。积极参加社会和集体活动，保持乐观和积极的生活态度有助于降低冠心病、脑卒中的发病和死亡风险。
根据医嘱 合理用药
术后药物治疗能有效预防再梗死、支架内血栓形成，降低患者术后死亡风险。支架术后一般要“双抗治疗”，一定要遵医嘱长期规律、足量服用。如果有高血压、高血脂、糖尿病，那么PCI术后要继续服用降压、降血糖药物，勿擅自减量或者停药。要注意监测血压值、血糖值，不适随诊，定期复诊。
冠心病支架术后自我管理非常重要，能有效降低术后冠心病再复发的风险。只要我们配合医护，遵从医嘱，定期随访，完全可以正常生活和工作，保证最佳的生活质量。
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（供稿/滕立勤）
