心脏康复是什么？
心脏康复是指多种协同的、有目的的干预措施的综合，通过一系列的康复评估、运动疗法、饮食疗法、心理疗法、生活方式改变、规律服药、定期监测各项指标和接受健康指导等手段，使心脏病患者功能与结构改善，体力与精神优化，社会参与程度提高，并预防心血管事件的发生。
什么样的人需要心脏康复？
1.心肌梗死
2.稳定性心绞痛
3.冠脉搭桥手术后
4.心脏支架术后
5.缺血性心肌病
6.慢性收缩性心力衰竭
7.心脏猝死综合征
8.下肢动脉闭塞症
9.心血管风险评估高危个体
虽然医学能通过各种手段及时保住性命，但这并不是治疗的结束，而是心脏康复的起点！
何谓心脏康复的五大处方？
运动处方
适量适度的运动可以改善心肺功能，提高心脏射血分数，降低心衰的发生率。我们患者出院后可以通过“散步，瑜伽，八段锦，太极拳等有氧运动来改善自身的心肺功能，促进血液循环。运动时可以佩戴运动手环等来监测自身心率变化，有条件者可以通过心脏康复门诊来制定系统化的运动处方。
营养处方
心脏病患者多数伴有高血压，高血脂，高血糖等三高问题。合理的饮食习惯对于心脏康复患者至关重要，平时应清淡、低钠饮食、少食多餐、避免暴饮暴食、忌辛辣。提倡肉少素多，五谷均衡，多吃优质蛋白和维生素丰富的食物，如深海鱼、虾、蛋白、瘦肉、新鲜果蔬等。
药物处方
心脏病患者根据健康状况不同，服用药物也不同，主要有四类：
1.抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等。
2.他汀类药物:他汀类药物可以降低血脂稳定斑块。
3.控制心率药物:如琥珀酸美托洛尔、比索洛尔等。
4.控制血压类药物，如缬沙坦、厄贝沙坦、卡托普利、培哚普利等。
心脏病患者切忌不可随意调节药物剂量或自行停药，应定期门诊复查。遵医嘱调整药物剂量。
戒烟处方
许多心脏病患者有几十年的吸烟史，对香烟有着特别的情怀，很多患者存在侥幸心理，觉得香烟少抽一点应该没有事，其实不然。只要对自己够狠，没有戒不了的香烟。
我们可以通过丢掉所有与香烟有关的物品，在平时常吸烟的场所放置警示牌时刻提醒，也可以通过其他健康的爱好来分散注意力。对于有戒断症状的患者可使用戒烟药物辅助。
心理处方
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，可见心理健康在疾病康复的重要性。大多数患者因疾病产生焦虑，恐惧，无助等负面情绪，再加上心脏病患者本身脾气急，容易焦躁。所以保持心情愉悦，平和的情绪对于心脏康复的患者尤为重要。
这些不断发展的心脏康复技术，将不断促进心脏康复学科的发展，心脏康复不仅仅是病后康复，而是贯穿于整个心血管疾病的预防和治疗，在心血管疾病预防阶段，心脏康复五大处方发挥重要作用，在疾病发生后，多种物理技术、特殊运动治疗、特殊营养治疗结合五大康复处方实现对疾病发展的控制和逆转。心脏康复治疗技术是无创心脏病学治疗的核心，是对生命健康的重新规划。
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（供稿/张宝凤）
