俗语说“三翻六坐七滚八爬周岁走”，宝宝婴儿期是指出生至1周岁之前，此期为生长发育极其旺盛的阶段，运动发育有一定的规律。
成长规律如下
1、抬头：新生儿俯卧位时能抬头2-3秒，3月时抬头较稳，抬头高度可达90°，4月时抬头很稳，双手支撑俯卧时，可腾出一只手够取东西。
2、翻身：3月龄宝宝可以开始练习翻身，但需要注意安全，避免宝宝口鼻闷住而发生危险，一般7月能有意识地在俯卧位和仰卧位之间进行体位转换。
3、坐立：学习坐立是一个循序渐进的过程，一般会经历拉坐-靠坐-独坐的过程。5月时可以靠坐但不稳，6月能用双手向前支撑独坐，7月时能坐稳。
4、爬行：应从3-4月时开始训练，8-9月时可用双上肢向前爬；如果宝宝爬行时，只是用肚子和膝盖支撑在原地打转，说明上下肢力量还不够；如果不能向前爬，而是向后爬，说明宝宝下肢力量不够。
5、走路：一般宝宝11月可独自站立片刻，11-12月可扶物慢走；12月时能独站一会，也可以独走几步，刚开始走路时宝宝通常是张开双臂而且双腿分开姿势走路，这样能更好的保持平衡。15个月独自走稳，24个月可双足跳，30个月会独足跳。
宝宝运动训练过程中需要注意几点
1、确保宝宝安全，避免闷住宝宝口鼻而发生危险，避免磕碰硬物而受伤；
4、不建议过早训练站立，过早站立会影响宝宝的下肢骨骼和脊柱发育，严重者可能会导致畸形；
3、训练过程是一个循序渐进的过程，不可操之过急，不可揠苗助长，应根据宝宝实际发育情况进行相应的训练。
宝宝的成长，除了自身发育过程，家长也要适时、正确的帮助宝宝进行锻炼，平时还可以通过对宝宝进行抚触、按摩，借助一些亲子游戏，促进运动发育，并有助于大脑的发育。
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（供稿/霍志芳）
