刚刚退休没有几年的李大爷享受着含饴弄孙的生活，不过突如其来的疾病完全打断了李大爷的幸福日子。有一天李大爷发现自己的脚跟黑了一大块，作为资深糖尿病患者，李大爷知道这是糖尿病足啊，赶紧去医院。住院后询问病史，李大爷称：“我每天都洗脚，不知道什么时候脚烂的这么厉害。”
千里之行始于足下，人们的日常行为时刻都离不开一双健康的脚。生活中像李大爷这种情况的糖尿病患者该如何预防呢？
1、每次穿鞋前，一定要仔细检查鞋子内是否有坚硬异物，以免磨损脚部皮肤导致受伤。
2、每日用温水及中性肥皂水洗脚，温度不宜超过40℃。双脚浸泡5~10分钟后，用柔软的干毛巾擦干，足趾缝里不要残留水分。擦干脚后可用少许润肤霜均匀地涂在脚上，轻轻地按摩几遍，去掉鳞屑及明显角化层。若有汗脚，可撒上少许滑石粉。冬天可多穿双袜子或晚上使用护脚套，不得使用电热毯及热水袋。
3、剪足趾甲时，应该平剪，不可为了剪趾甲而损伤甲沟皮肤，甚至引起甲沟炎。
4、做好足部检查工作。每日仔细检查脚上是否有细微的损伤，如擦伤、裂伤、水疮等，要特别注意检查脚趾缝及脚底。小小的裂伤都会引起感染，经久不愈，轻微的损伤也可能是严重坏疽的开端。糖尿病人由于脚部感觉迟钝或丧失，故有时受损伤了可能也知道，所以有必要每天检查一遍。
糖尿病足的预防是降低糖尿病患者截肢率的关键，尽早识别出有糖尿病足高度危险因素的患者，预防糖尿病足溃疡、合理地治疗溃疡并防止溃疡复发。对有足溃疡危险因素的患者加强糖尿病教育和定期筛查是保证这些预防措施行之有效的前提。
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（供稿/王崇贤）
