随着我国人口老龄化趋势加剧，防治心血管疾病面临着严峻挑战。研究证实，心脏康复有助于促进心血管健康以及改善心血管事件后的心脏功能状态，对心血管疾病的康复具有重要意义。
什么是心脏康复呢？
WHO（世界卫生组织）对心脏康复的定义为：确保心脏病患者获得最佳的体力、精神、社会功能的所有方法总和，以便患者通过自己的努力在社会上尽可能恢复正常的功能，过一种主动的生活。
心脏康复的内容包括康复评估，有监测的运动训练，心理和营养咨询，教育及危险因素的控制等方面的综合医疗。心脏康复通过对患者进行全面评估，制定运动处方，实施安全有效的运动训练，达到增强心脏适应性、改善冠状动脉弹性和供血能力等效果。
心脏康复的好处有哪些？
改善心脏功能，提高心肺耐力，延缓动脉硬化的进展；
降低死亡率，降低心脏病复发风险，减少再住院率；
有效改善高血压、高血糖、脂代谢异常、肥胖等心血管危险因素；
改善不良的心理状态、提高生活质量。
心脏康复的五大处方有哪些？
药物处方
有效的药物治疗是心血管疾病治疗的基石,患者应严格遵医嘱服药，不可私自停药、换药；
运动处方
是心脏康复的核心内容，包括运动方式、运动时间、运动强度、运动频率，医生根据患者的年龄、性别、心肺功能状态等，制定系统化、个体化的运动方案；
营养处方
科学合理的膳食营养能有效降低心血管疾病发生风险，在控制总热量的基础上，讲究食物多样，粗细搭配，不甜不咸；
心理处方
通过自评量表筛查、识别心理问题，同时关注睡眠情况，必要时请心理医生制定相应的心理处方帮助患者；
戒烟处方
戒烟是治疗心血管的必要条件，戒烟越早受益越早，任何时候戒烟均可受益。
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（供稿/孙娟）
