造口虽然可以治愈患者疾病，但同时也给患者的生活带来了很多不便。成为“造口人”这一改变对其心理、生理及社会适应能力方面产生很大影响。不管心理还是身体，康复过程都是一个持续的适应过程。造口者只要对自己有信心，正确的掌握造口产品的使用和护理方法，注意生活细节，那么造口带来的不便就可以降至最低。
造口的观察
每次更换造口袋时应观察造口黏膜的血液循环，造口有无回缩、出血及坏死。造口部位黏膜颜色红润，富有光泽，表示血运良好，暗红色也属于正常，若黏膜呈暗紫色或黑色则说明造口肠管血供有障碍，应及时就诊。
观察造口周围皮肤，注意周围皮肤有无红肿、破溃、疼痛等现象。
观察造口袋内液体的颜色、性质和量，注意有无腹泻及便秘。
饮食指导
有造口的人和普通人一样，每天都需要有均衡的饮食，进食足够的谷类、肉类及蔬果，吸收足够的营养以维持身体的功能。肠造口者在接受手术后初期，应食用高碳水化合物、高蛋白饮食，保证优质蛋白的摄取，适当补充矿物质和维生素，尤其注意对水溶维生素的补充，尽快恢复正氮平衡，减少感染和并发症的发生，使身体尽快康复。当身体康复后，应以平衡饮食，合理营养，促进健康为原则。
穿衣
肠造口患者最好避免穿紧身衣裤（裙），腰带不易扎在造口上，以免压迫或摩擦造口，影响肠造口的血液循环。建议选择高腰、宽松的衣裤或者背带裤。
沐浴
患者术后体力恢复，伤口愈合即可沐浴。无论是粘贴着造口袋还是脱下造口袋患者均能像正常人一样洗澡，造口如同口腔粘膜是不怕水的，所以不用特别担心，但是也有几点需要注意：
淋浴是最合适的选择，长时间泡澡会影响造口底盘的粘性。
在洗澡过程中注意水的温度，以免烫伤肠粘膜。
避免用喷头直接冲洗造口，以免造成黏膜的损伤和造口周围血管团的增生。
选用不含酒精香精的沐浴液。
旅行
患者术后体力恢复，即可外出旅游，建议初次旅游可选择近距离的地方，以后逐步增加行程。携带比平时较多量的造口袋，并放在随身行李内，以便随时更换。旅行时更应该加倍小心饮食，避免食用不洁食物，引起腹泻时可以适当自备一些药品，如小檗碱，藿香正气等。造口用品放在随身行李中，自备一瓶水，可在意外时冲洗用。建议选择铁路，公路交通工具，尽可能避免乘坐飞机，飞机受气流的影响，易导致造口底盘脱落。
性生活
只要手术没有对患者性功能造成损害，性生活是完全可以的。因为性生活对造口是无任何影响的，性生活之前要做好以下准备：
做好造口的局部护理，如彻底清洁造口，佩戴迷你型造口袋或使用造口栓，并可以用些除臭剂。
与您的伴侣进行讨论和交流，获得对方的理解。
如果因手术原因或心理障碍等引起性功能障碍，则有必要寻求医生的帮助。
社交活动
只要体力允许，应积极参加一般的社会活动，多与他人沟通交流，多参加造口联谊会，与众多的造口人士一起交流、娱乐，减轻孤独感，激发重新走向新生活的勇气，对促进其心理康复有着积极的作用。
锻炼及运动
生命在于运动，造口者也不例外，活动时要保护好造口，可以参加一些不剧烈的体育活动，如打太极拳、游泳、乒乓球、桌球、羽毛球、骑自行车、慢跑或者远足旅行等。
家务劳动也是一种运动，但要注意避免做使腹压增高的活动，如弯腰拖地，弯腰提重物。如果腹压持续增大，容易造成造口脱垂，另外家务劳动须注意避免有棱角的家具碰伤造口。
工作
肠造口不会影响患者的工作，但手术后一般需要一段时间来恢复，特别是肿瘤患者，当身体体力完全恢复，便可恢复工作。应避免重体力劳动，尤其是术后第一年，应避免举重物，以减少造口旁疝的发生，必要时可使用造口腹带保护。
定期复查
复诊时间：术后1个月开始
第1年：一个月返院复诊一次，连续三个月，以后每3个月一次；
第2～3年：每3～6个月一次，以后每6个月至一年复诊一次。
有新症状者随时复查。
图片来自网络，侵权即删
（供稿/刘晓燕 刘梦晨）
