高血压是危害人类健康最主要的慢性疾病之一，据统计，我国高血压患者已超3亿。很多人误认为高血压是老年病，其实不然，高血压已经“盯上”了年轻群体。由于当代年轻人不健康的生活习惯，如久坐不动、饮酒、吸烟、熬夜等因素，都有可能诱发高血压。
如何确定自己患有高血压？
2022年11月13日，首部《中国高血压临床实践指南》发布，指南中推荐将我国成人高血压诊断界值下调为：收缩压≥130毫米汞柱和/或舒张压≥80毫米汞柱。也就是说，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压（高压）≥130 mmHg（毫米汞柱）或舒张压（低压）≥80 mmHg(毫米汞柱)时即可确诊为高血压。
高血压是我国患病率第一的心血管疾病，长期不控制，易患脑出血、脑梗死、心肌梗塞等疾病。在临床上，医生发现大部分患者对高血压的认识不够准确，从而影响治疗。关于高血压的7个常见误区，一起来了解一下吧~
7个高血压常见的误区
误区一：血压正常就停药
部分患者错误的认为，吃了降压药把血压降至正常，意味着病治好了，就可以停药。殊不知，血压在停药后，会再次升高，而间歇用药更易引起血压波动，对心脏、大脑、肾脏等器官的损害愈发严重。
误区二：血压降得越快、越低越好
除高血压危象外，降压治疗应缓慢进行，使血压在4—12周达标。降压速度过快，反而可能使已经适应长期高灌注压的患者不适应而出现头晕，引发对降压治疗的怀疑。如果血压降得太低，会导致大脑血流灌注不足，甚至诱发脑卒中。因此，降压治疗不能过急、过度。
误区三：老年人血压高没关系
事实上，高血压的诊断标准并无年龄划分。推荐65—80岁的健康老年人只要能够耐受治疗，收缩压超过130毫米汞柱，就应该开始药物治疗。
误区四：无需改变生活方式
部分患者认为，只要遵从医嘱，坚持长期规律服药即可，无需改变生活方式。事实上，高血压的发生是多种因素综合作用的结果，例如吸烟、酗酒、肥胖、高钠低钾饮食、体力活动不足、长期精神压力大等因素，如不改变生活方式，可能反复诱发和加重高血压病情。因此，改善生活方式和服用降压药对控制血压同样重要。
误区五：频繁更换降压药物
有些患者在服药后，几天内没有看到效果，就会要求医生更换降压药物，使血压无法得到有效控制。实际上，大多数长效降压药物需要连续服用2—4周才能充分发挥降压效果，达到最大疗效。因此，要遵从医嘱，服药一段时间后再评估降压效果。
误区六：保健品能治疗高血压
有些患者认为西药副作用大，不愿意长期服用，又听闻某些保健品能够治疗高血压，于是盲目依赖保健品降压。现在许多商家夸大养生疗法和保健食疗的疗效，说其可以代替药物治疗，这都是错误的。
误区七：没有症状就没有问题
血压升高普遍会出现头痛、头晕、头胀等不适症状，但还有一些患者由于病程长，长期处于血压高的状态，身体已经耐受了不适，即便血压很高了，却没有上述症状。医生在这里提醒广大患者：没有不适不代表升高的血压对身体没有危害，等到发生了心肌梗死、脑梗死、脑溢血等并发症的时候为时己晚。因此，只要血压升高，具备用药指征，无论有没有症状都应该遵循医嘱、按时用药。
最后，希望高血压患者牢记这七大误区，平时生活中要多加注意，遵医嘱用药，控制好自己的血压，祝愿所有的人都有一个健康的身体！
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（供稿/刘晓）
