洗手看似简单，却大有学问
有数据证明
约80%的疾病感染来自我们的双手
正确洗手，能够阻隔部分病毒的传播
2022年10月15日
是第15个全球洗手日
今年的主题是
“Unite for Universal Hand Hygiene”
——团结一致，普及手卫生
教你如何正确洗手！一起来解锁正确的洗手姿势吧
正确洗手方法
01在流动水下，淋湿双手。
02取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
03认真揉搓双手至少15秒，注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤不分先后：
内:掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
外:手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
夹:掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
弓:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
大:右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
立:将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
腕:一手旋转揉搓另一手腕部，交换进行。
注意：搓手时间≥15秒
04在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。
05宜使用纸巾擦干双手。
医生建议以下八种情况都必须洗手
1.做饭、吃东西前要洗手；
2.照顾病人之前和之后；
3.不管在何地如厕后，都要认真洗手；
4.擤鼻涕、打喷嚏、咳嗽后；
5.接触任何动物、动物饲料或动物粪便后；
6.干完活或下班后；
7.接触钱币后；
8.接触垃圾后等。
洗手这件事情虽小，但绝对不能忽略，我们每天接触无数细菌，都要靠它来帮助我们抵抗细菌的侵入。真正的健康，不但要勤洗手，而且要正确洗手。疫情攻坚战还在持续，广大朋友们要继续做好防护，学会正确洗手，手“筑”大健康。
（供稿/感控管理科 黄瑞）
