怀孕后，很多妈妈都在期待着宝宝的第一次胎动，胎动是胎儿特殊表达方式，侧面反映胎儿在宫内生长发育情况。那么，什么是胎动？为什么要数胎动？什么时候开始数胎动？如何正确数胎动？什么情况下需要来医院检查？快来赶紧看看!
1.什么是胎动？
胎动是胎儿在子宫内的躯体活动，当这种活动冲击到子宫壁时，孕妈妈可以感觉得到，这种现象就被称为胎动。胎儿早在妊娠12周就可以有四肢的活动。孕妇一般在20周左右自觉胎动，胎动的出现反映胎儿的神经肌肉发育到达一定程度。
由于孕妇的腹部脂肪较厚、胎盘位于前壁等局部因素，某些孕妇感知胎动的时间可能比较晚，也是正常的。
2.为什么要数胎动？
胎动是孕妇自我监测胎儿宫内安危的重要指标。如果由于胎盘功能不好、胎儿缺氧导致了胎动异常，一般从胎动消失到胎心消失，还有12～24小时的时间来抢救孩子。只要数好胎动，就能基本掌握胎儿在宫内的情况。所以，想要知道胎儿在宫内是否缺氧，学会自己数胎动才是最重要的。
3.什么时候开始数胎动？
孕28周以后，就建议大家要认真地数胎动了。
很多人会问28周之前就不用数胎动了吗？其实，28周之前，即使胎动出现了异常，我们所能采取的措施极为有限，宝宝出生后存活能力很低，所以基于国内早产儿救治水平，一般建议28周以后开始数胎动。28周之前，注意每天是否有胎动，每天差不多就可以了。
4.如何正确数胎动？
在早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间，最好是固定时间、(如同为饭前或同为饭后)，最后把3小时胎动次数相加乘以4，即是12小时的胎动总数。正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动次数应在30次以上。
注意哦!
1、数胎动一定要找一个自己觉得舒适的体位，侧卧位或者坐位。
2、一般来说连续的胎动只能算1次胎动，停下来多久再动才算另一次，没有统一标准，至少也要停下来数分钟之后再动才算。其实没有必要这么认真和纠结的，数胎动不是数学，主要是看趋势、看规律、看变化，如果胎动明显减少，就要及时就医了。
3.什么情况需要来院检查？
若胎动次数在短时间内明显增加或减少，多出1倍，或减少1倍，或12小时胎动次数少于20次，则为异常；少于10次，表明胎儿有危险，可能存在宫内缺氧，应引起孕妈特别关注，请及时就医。
说了这么多，不知道各位孕妈是否学会数胎动的秘诀呢？既然方法已掌握，那么就来感受一下“胎动”这个神奇的存在吧!
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（供稿/产科一病区 葛晋华）
