俗话说千金难买老来瘦，
老年人太瘦真的好吗？
老年人究竟该如何吃才健康？
记忆力减退就是痴呆吗？
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2022年7月25日至7月31日是全国第四个“老年健康宣传周”，本届的宣传主题是“改善老年营养，促进老年健康”。为普及老年健康政策和科学知识，提高老年人健康素养和健康水平，我院老年医学科二病区于7月26日下午举办老年健康周宣教活动。活动内容包括科普讲座、视频科普等内容。
活动开始，病区主任陈淅泠指出，老年健康宣传周活动的开展意义重大。我国超五成老年人存在营养不良问题，营养不良损害老年人的身心健康和生活质量，增加痴呆、心脑血管疾病等慢性疾病的风险，加速老年人体质下降和身体机能退化。随着老龄化进展，我国痴呆发病率逐年攀升，医疗和照护负担逐渐加重，应引起社会大众高度重视。
病区护士长魏志华认为，要为老人家属及照顾者提供规范化、个性化护理原则，使其学以致用，把科普知识应用到照护老年人的日常生活中。
在为老人们做《营养不良影响老年健康》专题讲座时，董静雯医师说，营养不良、肌少症、衰弱是常见的老年综合症，易导致老年人丧失生活自理能力，住院患者更易发生营养不良。其中，高龄、疾病、进食减少是导致老年营养不良的主要原因。她细心地对现场老人们进行讲解，教会他们简单地根据身高体重计算自己的BMI，以此来粗略评估自己的营养状况。在场的老人们兴致勃勃地参与互动，气氛热烈。
谈到阿尔茨海默病患者家庭照护时，杜玉洁医师讲解了注意事项：一方面打造便利的照护环境，在浴室安装防滑的扶手、防滑垫，家具尽量简洁，活动区域避免台阶，避免铺小块儿地毯等；另一方面，从生活起居上全方位支援，比如避免系带复杂的衣服，应用轮椅、助行器辅助出行，对于容易跌倒的患者，生活上给予照顾和协助。步态不稳的老年人应由家属搀扶上厕所；对于痴呆的老人，更应该注意老人的服药，避免漏服和错服，情绪不稳时，应当多一点耐心。在座的老人和家属都表示受益匪浅，纷纷感叹原来照顾老人有这么多学问啊！
该病区柯亚琼、王志红医师也分别结合老年人特点，通过科普视频形式，宣传老年营养不良、老年骨质疏松等预防管理知识，并参照《中国居民膳食指南（2022）》中“一般老年人膳食指南”和“高龄老年人膳食指南”内容，通过老年人营养健康教育主题海报方式，宣传老年营养健康知识。
图：均来自国家卫生健康委老龄健康司
此次宣传周活动，得到了老年患者的一致好评，不仅为老人们普及了老年常见问题、老年综合症等健康知识，同时提高了老年人自我健康管理的积极性和主动性，营造了有利于老年健康生活、老年友好的社会氛围。
（供稿/老年二病区 胡春雨）
