人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，莎士比亚曾把睡眠比作生命宴席上的“滋补品”，好的睡眠对恢复体力、促进健康十分重要。今年3月21日，是第21个世界睡眠日，你好好睡觉了吗？
为唤起大家对睡眠重要性和睡眠质量的关注，我院睡眠中心举办系列活动。
活动一
3月20日上午，在南阳路院区大门口，睡眠中心举办世界睡眠日义诊活动，宣传健康睡眠知识，免费为受睡眠障碍困扰的人们答疑解惑。
活动二
睡眠中心招募睡眠障碍自愿者，可以加入免费线上“睡眠训练营”，进行14天的睡眠管理训练，提升睡眠质量，远离失眠困扰。
活动三
扫描专家二维码，免费线上咨询睡眠困惑。
希望大家在当今快节奏的社会生活当中，都能掌握科学的睡眠知识，让自己每晚都有优质的睡眠，精力充沛的实现自己的梦想！（供稿/南阳路院区神经内科）
